うつの食事の正しいメニューとは ?

うつ病の食事療法(栄養療法)なら溝口クリニックの内容がおすすめ。
私も1年間、このメニューを活用してました。

うつ病と食事に関する本を、数冊出版していらっしゃるので
すでにご存知の方も多いかもしれません。

このメニューを厳密に全て守ることはできませんでしたが、
それでも改善効果は感じました。




※個人差もありますが、食べ物だけ完治するには数年くらいはかかるかもです。

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